Logo
Moja
Batajnica
  • Novosti
  • Firme
  • Oglasi
  • Popusti
  • Poslovi
  • Poručivanje hrane
Logo

Moja zajednica - Batajnica
Saznajte, pridružite se, učestvujte, unapredite.

Zapratite nas na društvenim mrežama:

Saznaj
Novosti u BatajniciFirme u BatajniciServisne informacijePopusti u BatajniciOglasi za posao u BatajniciZanimljivosti o BatajniciRed vožnje busaRed vožnje vozaNaše ulice
Učestvuj
Mali oglasi u BatajniciDiskusijeKlub Moja BatajnicaPoručivanje hrane u Batajnici
O nama
Kontaktirajte nasPolitika privatnostiUslovi korišćenjaVodič za firmeVodič za restorane
  1. Glavna
  2. Diskusije
  3. Život
  4. 🚶‍♂️ Kako nas kratke šetnje po kraju mogu spasiti stresa?
🚶‍♂️ Kako nas kratke šetnje po kraju mogu spasiti stresa?

🚶‍♂️ Kako nas kratke šetnje po kraju mogu spasiti stresa?

Bojan M
04 Aug 2025 17:26

🌿 Lek koji imamo – ali ga zaboravljamo

U moru svakodnevnih obaveza, stresa i brzog tempa života, mnogi zaborave na najjednostavniji lek koji nam je doslovno pod nogama – šetnju. Bez teretane, bez aplikacija, bez buke. Samo ti, tvoj ritam koraka i kraj u kojem živiš.

U Batajnici, gde se stari sokaci prepliću s novim zgradama, svaki ugao ima svoju dušu. I svaki korak može biti terapija.


🧠 Nauka potvrđuje – hodanje smanjuje stres

Brojna istraživanja su pokazala da i samo 15–30 minuta šetnje dnevno može značajno smanjiti nivo kortizola (hormona stresa), poboljšati raspoloženje i pomoći nam da se "izduvamo".

Ali šetnje po kraju nude više od pukog rasterećenja. One su prilika da usporimo. Da primetimo svet oko sebe, da udahnemo duboko i budemo prisutni.


🏘️ Batajnica – idealna za male rutine mira

Ulice naše Batajnice savršene su za ove male, lične rituale. Evo nekoliko predloga za mini-rute koje opuštaju:

  • Ulica Majora Zorana Radosavljevića – ko voli šetnju najživljim delom Batajnice

  • Park – nema ih mnogo ali mogu poslužiti kao odlična destinacija da se do njih prošeta

  • Batajnički bulevar kod rasadnika – opušteno mesto bez gužve idealno za šetnju ili trčanje

  • Siroki put prema Dunavu – posebno ujutru ili pred zalazak, mesto za beg od galame

Sve to su besplatne terapije, u srcu mesta koje zovemo domom.


🔄 Kratka šetnja = dnevni "reset"

Za one koji rade od kuće – šetnja između dva zadatka može biti pravi "reset".
Za roditelje – šansa da prođu kvartom sa decom, bez telefona i ometanja.
Za starije – način da ostanu aktivni, povezani i raspoloženi.
A za svakog od nas – trenutak mira, bez ekrana, poziva i notifikacija.

Ne moraš otići u prirodu da bi osetio rasterećenje. Ponekad je dovoljno da obiđeš svoj blok.


✅ Ne tražiš lek u nečemu velikom – već u koraku

Pogrešno mislimo da se stres mora "lečiti" vikendom van grada, jogom ili nekim skupim tretmanom. A istina je da je često najdelotvorniji lek najjednostavniji – obučeš udobne patike, izađeš napolje i pustiš korake da pričaju.


🧘‍♀️ Zaključak: Kraj kao terapija

Kratke šetnje nisu rezervisane samo za penzionere ili slobodne vikende. One su svakodnevna doza balansa koju možemo (i trebamo) priuštiti sebi – danas.

📌 Sledeći put kad osetiš napetost, nemir ili ti se jednostavno "nešto radi" – samo kreni. Možda nećeš rešiti sve probleme, ali ćeš ih sigurno posmatrati iz drugog ugla.

Poslednje diskusije

Parkovi za pse – potreba ili luksuz u Batajnici?

Parkovi za pse – potreba ili luksuz u Batajnici?

Život u Batajnici se u poslednjih nekoliko godina značajno menja. Sve je više novih zgrada, mladih porodica i ljudi koji se odlučuju da svoj životni prostor podele sa kućnim ljubimcima. Psi su posebno...

Život• prekjuče
🧘‍♂️ „Tišina je lek“ – Gde možemo pobeći od buke u Batajnici?

🧘‍♂️ „Tišina je lek“ – Gde možemo pobeći od buke u Batajnici?

U svetu gde su buka, saobraćaj i konstantni digitalni impulsi postali normalna pozadina života, tišina je postala luksuz. Ipak, našoj glavi, nervima i srcu – tišina je potrebna više nego ikada.Batajni...

Život• pre 16 dana
Zašto su pijace i dalje najbolje mesto za kupovinu voća i povrća?

Zašto su pijace i dalje najbolje mesto za kupovinu voća i povrća?

Iako živimo u vremenu kada su supermarketi dostupni na svakom ćošku, pijace u Srbiji – pa tako i u Batajnici – i dalje imaju posebno mesto u životima mnogih ljudi. Subotom ujutru, dok se još pije prva...

Život• pre 21 dana
Da li se pametne navike mogu "naučiti" komšijski? — Efekat zajednice na naš svakodnevni život

Da li se pametne navike mogu "naučiti" komšijski? — Efekat zajednice na naš svakodnevni život

Da li ste primetili da kada neko u vašem komšiluku počne da trči svako jutro – ubrzo još nekoliko ljudi krene istim putem? Ili da se u zgradi gde svi razvrstavaju otpad osećate "čudno" ako vi to ne ra...

Život• pre 23 dana
Da li je život u Batajnici bolji nego u Beogradu?

Da li je život u Batajnici bolji nego u Beogradu?

Život• pre 213 dana
Pogledaj sve diskusije →